Goed plassen en poepen doe je zo

Plassen en poepen doen we allemaal. Dat je er de tijd voor moet nemen op het toilet weet ook iedereen. Maar weet je dat een juiste zithouding tijdens het plassen en poepen nog belangrijker is?

Het kan veel bekkenbodemproblemen voorkomen en zelfs verhelpen.
Wil je weten hoe je dit op een juiste manier kan doen?

Klik hier voor Plassen
Klik hier voor Poepen